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昨晩は

2020年3月29日日常コメント (3)

21時に眠剤のんで、血圧も測って就寝。その後が笑える

1回目の覚醒：22時40分　仕方ないのでモンハンクロスして、空腹も感じたので
少しおなかに物を入れて2時に寝る。

2回目の覚醒：4時　おいおい、もーしゃあないなぁとコーヒーを入れて、机の上に
置いて寝る。

3回目の覚醒：7時　冷めてしまったコーヒーのんで、いまここ。

長期型の眠剤が効いてない。効かない薬はラムネ菓子未満。
軽い睡眠時無呼吸症候群があるとはいえ、こうちょくちょく目が覚めるのは
カンベン。

・・・痩せて無呼吸症候群は何とかしないといけないなぁ。

コメント

マサムネ

2020年3月29日12:22

3時間くらいのやつが5時間くらい寝られるといいですね。私、先日の寝汗べったりの夜は殆ど寝られず汗ドバドバ状態でした。昨日からお腹に優しい食事を早めに取って胃の中を空っぽにしてから寝るように心がけています。でも、逆流性は再発するらしいです＞＜

スミぱん＠国会を見よう

2020年3月29日13:39

前は21時に寝て、2時か3時に目が覚めてたんですけどねぇ。

逆流性って逆流性食道炎のことですか？

マサムネ

2020年3月29日22:08

スミさん

勝手に略してスイマセン。私が罹ってる「逆流性食道炎」のことです。筋トレしてる人は胃の噴門部が緩みやすく、かかりやすいようです＞＜

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